۶دانه فوق العاده سالم

۶ دانه فوق العاده سالم برای بدن که مصرف روزانه آنها به تمامی افراد توصیه می شود.دانه ها منبع خوبى از چربى هاى سالم ،پروتئين گياهى ،فيبر و پلى فنول هاى آنتى اكسيدانى هستند.علاوه بر اين ،به كاهش [...]

گردوى سياه يک آجيل مغذى

گردو سیاه یک آجیل مغذی است که  از زمان های گذشته توسط بومیان آمریکا مود استفاده قرار مى گرفت. درختی بومی در  آمریکای شمالی است که تا٣٠ متر ارتفاع دارد . رشد ریشه های آن گاهی به بیشتر از ٣متر می [...]

آجیل خام و آجیل بوداده

آجيل ها بر دونوع هستند : آجیل خام یا آجیل بوداده. آجیل  غنى از چربی های سالم ، فیبر و پروتئین هستند . منبع خوبی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مهم هستند. علاوه بر این  طبق مطالعات انجام شده، [...]

ویتامین پاستیلی

ویتامین پاستیلی به شکل جويدنى در دسترس می باشند. از نظر شكل و بافت همانند پاستيل هستند . این پاستیل ها در انواع مختلف و متنوعى از طعم و شكل توليد مى شوند. مكمل هاى ويتامين در كل دنيا پرطرفدار [...]

تاثیر کشمش در سلامتی

تاثیر کشمش در سلامتی انسان بسیار زیاد است.كشمش يكى از موادغذايى پرخاصيت و مفيد است. كشمش بسيار مقوى و حاوى خاصيت آنتى اكسيدانى می باشد. به همین خاطر مانع از  تخريب سلولى مى شود. كشمش از خشک كردن [...]

راهکار بالابردن ماندگارى خرما

خرما جز ميوه هايى است كه می توان به صورت خشک و به شكل  تازه از آن استفاده كرد. اين ميوه در هر دو حالت براى سلامتى بدن داراى خواص زيادى است. خرما به دليل طعم شيرين اش جایگزین خوبی برای قند می [...]

تاثیر توت خشک در لاغری

تاثیر توت خشک در لاغری به دلیل میزان بالای فیبری که دارد بسیار زیاد است. توت خشک  يک ميان وعده عالى و سالم محسوب مى شود . مصرف این خوراکی  باعث مى شود فرد احساس سيرى كندو به كاهش اشتها كمک مى [...]

خواص گوجه فرنگی خشک شده

خواص گوجه فرنگی خشک شده بسیار است. منبع گروه ویتامین های ب ، اسیدفولیک، بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین آ و حاوی مواد معدنی از جمله فسفر،پتاسیم، فیبر، کلسیم، مس،روی، سدیم، گوگرد می باشد. از خواص [...]

نحوه خشک کردن انجیر

نحوه خشک کردن انجیر در این متن توضیح داده شده است. انجیر سرشار از مواد معدنی مغذی شامل آهن، کلسیم و پتاسیم است. میزان فیبر در انجیر از میوه‌ها یا سبزیجات دیگر بیشتر است. انجیر میان وعده سالمی است [...]

خواص درمانی آناناس

 خواص درمانى آناناس آناناس از جمله میوه‌های گرمسیری است . يك ميوه استوايى بسيار خوشمزه و سالم است.خواص درمانی آناناس بسیار چشمگیر است. این میوه به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، [...]

لاغری با مصرف بادام زمینی

 لاغرى با مصرف  بادام زمينى اگر از اضافه وزن رنج مى بريد و مى خواهيد به وزن ايده آل تان  برسيد،  مسلما در كوتاه مدت به نتيجه نخواهيد رسيد. پياده روى و رژيم غذايى بهترين گزينه براى كاهش وزن و [...]

0
انتقال به واتساپ
1
سلام
برای ارتباط با مشاور آکاربو از طریق واتساپ بر روی آیکون پایین کلیک کنید