بایگانی

وجود ضعف و درد در استخوان ها نشانه ای از نوعی کمبود از مواد غذایی خاص می باشد که مبتدی ترین روش برای تقویت استخوان ها استفاده از مواد غذايى مناسب است.   مواد غذایی مفیدبرای تقویت استخوان [...]

      بادام یکی از دانه هاى خوشمزه وپرطرفدارى  است که علاوه بر خواص زیبایی مزایای تغذیه ای زیادی دارد. همچنین به درمان سرطان كمک مى كند.     خواص و فواید شگفت انگیز بادام [...]

    خرمالو داراى طبعى گرم است بنابراین از این لحاظ مصرف باید دقت كنيد. مصرف بيش از حد این میوه با معده خالی توصیه نمی شود و بهتر است بعد از غذا مصرف شود.   ویتامین ها و مواد معدنی [...]

    پسته از خانواده درخت عناب Anacardiaceae است . این گیاه یک درخت با اندازه متوسط ، پهن می باشد که به نظر می رسد اولین بار در محدوده های کوهستانی غرب آسیا و منطقه ترکیه دیده شده است. . [...]

    توت فرنگى خشک از آن دسته خشكبارهايى است كه كمتر مورد توجه قرار مى گيرد اما جزء لذیذ ترین میوه خشک ها میباشد. اگر از خواص بى نظير آن با خبر باشيد بدون ترديد آن را در وعده هاى غذايى [...]

    چاى يكى از نوشيدنى هاى محبوب در سراسر دنيا به حساب مى آيد و طرفدارن بسيارى دارد. چاى به صورت مختلفى مصرف مى شود اما مدت زمان مصرف چاى بعد از دم كشيدن و نيز ويژگى هاى چاى خوب نيز [...]

    خواص انجير خشک از گذشته هاى خيلى دور در بین مردم باب بوده است زیرا هم خوشمزه است  و هم مغذى . طبق مطالعات نشان داده شده در درمان طيف وسيعى از بيمارى هاى ديابت و اگزما موثر است. [...]

  زمان برداشت پسته پسته را در اواخر ماه هاى مرداد و شهريور برداشت مى كنند كه به صورت خام نگهدارى مى كنند . اگر هوا گرم باشد در سردخانه نگهدارى مى كنند. روش نگهداری پسته شور براى نگهدارى پسته [...]

    خواص توت خشک از درمان سفیدی مو تا جلوگیری از سرطان   توت سفيد داراى آنتى اكسيدان هايى مانند آنتوسيانين و رزورتزول است كه خاصيت ضدالتهابى دارد وبه كاهش فشار خون و به پیشگیری [...]

   خواص فندق بسیار چشمگیر میباشد. تغذيه مناسب كودكان در سنين پايين تاثير بسيارى در رشد و سلامتى آن ها در بزرگسالى دارد. براى رشد و سلامتى كودكان بايد در سبد غذايى آنها خوراكى هاى مناسب قرار [...]

  درمان فشار خون بالا درمان های مختلفی دارد. يكى از پر خطرترين و رايج ترين بيمارى ها بين افراد فشارخون بالا است. راه هاى بسيارى براى درمان اين بيمارى وجود دارد مانند ورزش ،ترک سيگار ،كاهش [...]