درمان فشار خون بالا با گياهان دارويى

 

درمان فشار خون بالا درمان های مختلفی دارد.

يكى از پر خطرترين و رايج ترين بيمارى ها بين افراد فشارخون بالا است.

راه هاى بسيارى براى درمان اين بيمارى وجود دارد مانند ورزش ،ترک سيگار ،كاهش استرس و مصرف گياهان دارويى .

در ادامه قصد داریم گياهان دارويى كه در درمان فشار خون موثر هستند خدممتان معرفى كنيم.

درمان فشار خون بالا

فشار خون بالا يكى از پرخطرترين بيمارى رايج بين افراد است.

افرادى كه مبتلا به فشار خون بالا شده اند بايد حتما تحت مراقبت پزشک باشند و كنترل شوند و دارو مصرف كنند.

علاوه بر دارو راه هاى ديگرى مانند وزش ،ترك سيگار ،كاهش استرس و مصرف گياهان دارويى است مصرف گياهان دارويى مانند دارچين ،زنجبيل،تخم كتان ،اسطوخودوس،ريحان و سير به درمان فشارخون بالا كمک مى كنند.

درمان فشار خون بالا با گیاهان دارویی

برخی از گیاهان دارویی به فشار خون بالا کمک میکنند که در ادامه به معرفی آنان میپردازیم.

دارچين

دارچين يكى از ادويه هاى خوش مزه و خوش طعم است كه بايد اين ادويه را در سبد غذايى خود قرار دهيدتا به درمان فشار خون كمک كند.

طبق تحقيقات عصاره دارچين فشار خون ناگهانى را كاهش مى دهد. مصرف پودر دارچين به صورت منظم به درمان فشار خون و كاهش وزن كمک مى كند.

 

هل

هل ادويه اى هندى است كه بيشتر در جنوب شرق آسيا استفاده مى شود.

طبق تحقيقات مصرف پودر هل به صورت منظم به مدت ١٢هفته در كاهش فشار خون موثر است .شما مى توانيد هل را بصورت دانه يا پودر در انواع سوپ ها و غذاها و دمنوش ها استفاده كنيد.

تخم كتان

تخم كتان منشا خوبى از اسيدهاى چرب امگا ٣است و جزو دارويى هاى گياهى است كه به درمان فشار خون كمک مى كند.

مصرف روزانه ٣٠الى ٥٠گرم تخم كتان بدن رادر مقابل بيمارى هاى قلبى و عروقى مقاوم مى كند شما مى توانيدتخم كتان را در سبد غذايى خود قرار دهيد تا از بيمارى ها و فشار خون بالا در امان باشيد.

 

زنجبيل

زنجبيل به درمان و كنترل فشار خون بالا كمک مى كند.

طبق تحقيقات انجام شده روى حيوانات زنجبيل به عملكرد گردش خون بهتر و كاهش فشار خون بالا بسيار موثر است. زنجبيل يک ماده همه كاره است كه در انواع شيرينيجات و نوشيدنى استفاده مى شود.

زنجبيل را مى توانيد به شكل رنده شده يا خرد شده در غذاها و سوپ ها و انواع خورشت ها و دسر ها و نوشيدنى استفاده كنيدو از طعم بى نظير آن لذت ببريد.

اسطوخودوس

اين گياه دارويى به كاهش استرس كمک مى كند و آرامبخش است .

ديگر خواص اسطوخودوس به كاهش فشار خون بالا كمک مى كند.

از اين گياه به همراه رزمارى در تهيه نان ها و كيک ها استفاده مى كنند و از گل آن براى تهيه دمنوش براى رفع استرس و رفع اسپاسم استفاده مى كنند .

ريحان

گياه ريحان يكى از گياهان دارويى بى نظير است که طعم و عطر فوق العاده اى دارد .

ریحان در انواع غذاها استفاده مى شود. عصاره ريحان به درمان فشار خون كمک مى كند اين گياه را مى توان در سبد غذايى خود بدون هيچ نگرانى افزود.

سير

سير يكى از چاشنى هايى است كه در تهيه بسيارى از غذاها استفاده مى شود كه طعم و مزه عالى به غذا مى دهد سير سرشار از آنتى اكسيدان است كه موجب كاهش فشار خون مى شود .

زالزالک

از اين گياه براى درمان فشار خون بالا استفاده مى شود . اين گياه خواص بسيارى براى درمان بيمارى هاى قلبى و عروقى دارد که از گرفته شدن عروق جلوگيرى مى كند و به كاهش كلسترول كمک مى كند.

قفسه فروشگاهی مخصوص خشکبار

به جهت نگهداری محصولات فله و بدون بسته بندی میتوان از قفسه های فروشگاهی آکاربو در ابعاد مختلف در فروشگاه خود استفاده کنید.