بایگانی

  دانه كنجد يكى از سالم ترين خوراكى ها می باشد كه سرشار از پروتئين، كنجد غنی از کلسیم، فسفر، ویتامین E و نیاسین مى باشد. کنجد سه برابر شیر کلسیم دارد که باعث جلوگیری از پوکی استخــوان، ضد [...]

  دانه هندوانه سرشار از ويتامين ها مواد معدنى نظير ويتامين B، منيزيم ، روى ، مس ،پتاسيم است که براى زيبايى پوست و مراقبت پوست و همچنين كنترل قند خون بسيار مفيد است. اين دانه كالرى بالايى [...]