خواص داروئى انگور

 

انگور طبع گرم و تر دارد. از كليه قسمتهاى درخت انگور استفاده هاى داروئى مى شود و از برگ درخت انگور براى تهيه خوراكى ها استفاده مى شود. آب انگور داراى خاصيت هاى زيادى است.

جلوگيرى از سرطان

انگور حاوى آنتى اكسيدان است كه به پلى فنون معروف است و خاصيت ضدالتهابى و آنتى اكسيدانى دارد كه يكى از آنها رسوراترول است كه در پوست انگور هاى قرمز وجود دارد.

طبق آزمايشات رسوراترول قادر به جلوگيرى و پيشگيرى از رشد تومور ها در كبد ،معده ،پستان، روده بزرگ ، سرطان پوست مى باشد.

جلوگيرى از پيرى

از بيمارى هاى پوستى جلوگيرى مى كند و رسوراترول از علائم پيرى و ستير بيمارى هاى پوستى پيشگيرى مى كند.

طبق مطالعات افرادی از دانشگاه كاليفرنيا که در لس آنجلس انجام شد،  رسوراترول هنگامى كه با داروى آكنه بنزوئيل پراكسيد تركيب مى شود از باكترى هاى ايجاد كننده آكنه جلوگيرى مى كند.

انگور ماده غذايى ضدالتهابى است

آنتى اكسيدان هاى موجود در انگور با محافظت از غشاهاى سلولى باعث كم شدن آسيب سلولى مى شود. مصرف روزانه انگور با محدود كردن واكنش هاى شيميايى ناشى از التهاب در بدن بهدمحافظت از بافت هاى شما كمک كند.

منبع زياد پتاسيم

در ١٠٠گرم انگور ١٩١ميلى گرم پتاسيم است و مصرف پتاسيم و كاهش محتواى سديم مى تواند به روش هاى مختلف بدن شما كمك كند پتاسيم نيز سديم اضافى را خنثى مى كند. رژيم كاهش سديم با پتاسيم بالا در موارد براى فشار خون بالا ،كلسترول بالا و سلامت قلب موثر است.

سلامت قلب

بعضى از تركيبات موجود در انگور به تنظيم فشار خون ،كاهش التهاب ناشى از استرس اكسيداتيو ،بهبود جريان خون و محافظت ازسيستم عروقى شما كمک مى كند.

مفيد براى چشم

انگور باعث تقويت سلامت چشم مى شود ازجمله انگور در رژيم غذايى سطح پايين پروتئين هاى التهابى و ميزان بيشتر پروتئين هاى محافظ در شبكيه ها وجود دارد اين بخشى ار چشم است كه حاوى سلول هايى است كه به نور جواب مى دهند كه نورگيرنده نام دارند.

افزايش قدرت مغز

طبق مطالعات نشان داده شده رسوراترول به افزايش جريان خون به مغز كمک مى كند و به سريع پاسخ دادن  ذهن كمک میکند. براى افرادى كه از بيمارى آلزايمر رنج مى برند مفيد است.

برطرف کردن درد زانو

مصرف روزانه انگور مى تواند در بهبود درد زانو كمک كند. انگور سرشار از انتى اكسيدان است كه مهمترين و مفيدترين آنها پلى فنول ها است كه به بهبود انعطاف پذيرى و تحرک مفاصل كمک مى كند.

خواص آب انگور

آب انگور يكى از سالم ترين نوشيدنى ها است. آب انگور داراى خواص زيادى است و از بيمارى هاى قلبى ،سرطان ،بهبود بينايى و پوست و ..پيشگيرى مى كند و داراى كالرى كم مى باشدهمچنین  بدون هيج مواد افزودنى درست مى شود و براى كسانيكه مى خواهند كاهش وزن داشته باشند مناسب است.

مواد مغذى آب انگور

يک ليوان آب انگور طبيعى :

شکر:۳۶ گرم
ویتامین C:105٪
کلسیم:۲٫۱٪
آهن:۳٫۵٪

کل کالری:۱۵۲
کل چربی:۰٫۳ گرم
سدیم:۱۳ میلی گرم
پتاسیم:۲۶۳ میلی گرم
کل کربوهیدرات ها:۳۷ گرم
فیبر غذایی:۰٫۵ گرم

فوايد آب انگور براى كاهش وزن

آب انگورخاصيت چربى سوزى دارد و نشاسته و قند بدن ما را جذب مى كند و كاهش مى دهد.

تقويت هضم بهتر

مصرف آب انگور براى معده مفيد است و به هضم بهتر آن كمک مى كند و سبب افزايش جريان آب درمعده مى شود. ميوه ها همراه با پوست و هسته به دليل مقدار زياد فيبر اضافى  به كاركرد روده كمک مى كند.

افرادى كه روزانه آب انگور مصرف مى كنند دچار سرفه و معده ترش نمى شوند.

مصرف اب انگور در صبح به درمان ميگرن كمک مى كند . آب انگور به درمان يبوست كمک مى كند مصرف آب انگور باعث شادابى و ايجاد انرژى مى شود.

توجه:افرادى كه از كم خونى رنج مى برند از نوشيدن آب انگور غليط خوددارى كنند.

آب انگور تيره حاوى مواد شيميايى است كه آهن بدن را كاهش مى دهد. زياده روى در مصرف آب انگور به صورت مداوم باعث ايجاد سنگ كليه مى شود.