بایگانی

حلوا ارده یکی از مواد غذایی پرخاصیت است که بيشتر  در وعده صبحانه مورد استفاده قرار مى گيرد حلوا ارده همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. حلوا ارده بهترين غذا [...]

    جک فروت ميوه استوايى ،بومى جنوب هند است كه داراى طعم خاصى و شيرين است و خواص زيادى براى سلامتى دارد. جک فروت يک ميوه استوايى است كه طرفداران زيادى دارد و داراى طعم و مزه شيرينى است [...]

خواص انبه خشک بسیار زیاد می باشد. يكى از پرطرفدارترين ميوه هاى خشک كه به شاه ميوه ها نيز مشهور است انبه خشک است اين ميوه خوش طعم در منطقه هاى گرمسيرى رشد مى كند و داراى خواص بسيارى است. انبه خشک [...]

  آجيل ها يكى از خوراكى هاى سالم هستند كه مى توان در ميان وعده از آنها استفاده كرد. با اينكه چربى زيادى دارند ولى چربى هاى موجود در آجيل سالم هستند و منبع خوبى از فيبر و پروتئين را دارا مى [...]

  كلم از خانواده سبزيجات Brassica مى باشد كه شامل كلم بروكلى ،گل كلم و كلم است که در شكلها و رنگ هاى مختلقى از جمله قرمز، بنفش، سفيد و سبز هستند و بزگ هاى آن به صورت ريز و درشت يا صاف مى [...]