بایگانی

بامیه گیاه سبز رنگى است که ارزش غذایی بالایی دارد. باميه حاوى اسيد فوليك ،ويتامين هاى AوCاست. و منبع خوبى از ويتامين هاى گروه B،منيزيم ،پتاسيم و فيبر غذايى مى باشد . ارزش غذايى در نصف ليوان باميه [...]

خواص تخمه كدو زیاد است و مواد مغذى مختلفى دارد. به همين دليل بهبود انرژى، بهبود تقويت دستگاه ايمنى نيز يكى از خواص تخمه كدو محسوب مى شود . تخمه كدو سرشار از مواد مغذى (چربى سالم ،منيزيم و روى [...]