بایگانی

حلوا ارده یکی از مواد غذایی پرخاصیت است که بيشتر  در وعده صبحانه مورد استفاده قرار مى گيرد حلوا ارده همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. حلوا ارده بهترين غذا [...]

   خواص فندق بسیار چشمگیر میباشد. تغذيه مناسب كودكان در سنين پايين تاثير بسيارى در رشد و سلامتى آن ها در بزرگسالى دارد. براى رشد و سلامتى كودكان بايد در سبد غذايى آنها خوراكى هاى مناسب قرار [...]

ویتامین پاستیلی به شکل جويدنى در دسترس می باشند. از نظر شكل و بافت همانند پاستيل هستند . این پاستیل ها در انواع مختلف و متنوعى از طعم و شكل توليد مى شوند. مكمل هاى ويتامين در كل دنيا پرطرفدار [...]

مزایای  مصرف لبو چغند که نام دیگر آن لوب است دارای رنگ قرمز حاوی سدیم ، مقدار کمی چربی ، منبع عالی از مواد مغذی، ویتامین های ضروری، فیبر،فولات می باشد. لبو به دلیل ترکیباتی که دارد از خاصیت [...]

    فندق یک نوع میوه کوچک است که به عنوان تنقلات مصرف می شود. میوه فندق دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشد. فندق پر از مواد مغذى ازجمله ويتامين ها،مواد معدنى،تركيبات آنتى [...]

خواص روغن گردو بسیار چشمگیر میباشد. روغن گردو خوشمزه و مغذى است و خواص زيادى برای سلامتی بدن دارد . روغن گردو سرشار از امگا ٣، ويتامين ها و مواد معدنى است كه براى بيمارى هاى قلبى بسيار مفيد است . [...]

  آجيل ها ، مغزها و خشكبار جزء خوراكى هاى سالم و مغذى محسوب مى گردند ولى بايد در مصرفشان دقت كرد به طور معمول روزانه مصرف حدود ٢٠ الى ٢٥ عدد پسته براى بدن و سلامتى مفيد است . در مقايسه با [...]

خواص انبه خشک بسیار زیاد می باشد. يكى از پرطرفدارترين ميوه هاى خشک كه به شاه ميوه ها نيز مشهور است انبه خشک است اين ميوه خوش طعم در منطقه هاى گرمسيرى رشد مى كند و داراى خواص بسيارى است. انبه خشک [...]

  چغندر که همچنین لبو هم نامیده می شود، قرمز رنگ میباشد. لبو پخته که طعم دلچسبی دارد بسیاری کم کالری میباشد . افراد میتوانند از لبو به عنوان میان وعده مقوی استفاده کنند زیزا خواص و ارزش [...]

  برنج از مهم ترین غلات و ماده غذایی جهان است که برنج سفيد رايج ترين نوع آن است . اين ماده غذايى پرمصرف خواص و عوارضى براى بدن دارد. یکی از قدیمی ترین دانه های غلات برنج  (Oryzasativa) حداقل [...]