بایگانی

حلوا ارده یکی از مواد غذایی پرخاصیت است که بيشتر  در وعده صبحانه مورد استفاده قرار مى گيرد حلوا ارده همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. حلوا ارده بهترين غذا [...]

ماكاداميا ماكاداميا يكى از خوشمزه ترين آجيل ها و جز آجیل های سالم است .  رنگى سفيد با پوست قهوه اى دارد. دارای چربی بالایی نیز می باشد.  بطور نمونه ، فقط١٠عددماكاداميا حاوى ٢١گرم چربى و بيش از [...]

  خواص بادام زمینی بادام زمينى منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده، ویتامین ب، اسید فولیک است .كره بادام زمينى بسیار مغذی و خوشمزه است افزودن کره بادام زمینی به رژیم غذایی به [...]

  آجيل ها بسيار سالم هستند و حاوى مواد مغذى مى باشند اما بايد بدانيم آجيل ها در كدام گروه طبقه بندى مى شوند. آجيل ها در گروه ميوه ها و سبزيجات قرار دارند. آجيل ها يكى از سالم ترين خوراكى ها [...]

براساس تحقيقات علمى خواص مغز آجيل و خكشبار اثبات شده است. مصرف روزانه آجيل براى سلامتى بدن مفيد بوده. و كمك زيادى به سلامت بدن مى كند. آجيل ها سرشار از ويتامين ها ،پروتيين ها و مواد معدنى هستند. [...]